精油爸爸專欄 對抗寒流,精油暖身三步驟

你有用生薑純植物精油來呵護妳的身體嗎? 一瓶生薑精油約可滴約250滴。

1、用生薑泡茶,檸檬 : 生薑=3:1,超好喝的,同時又可以預防感冒。

2、生薑 + 薰衣草泡澡,這個在冬天時好溫暖和超放鬆。

3、四肢冰冷用生薑 + 乳香,可以加椰子油稀釋抹身體,四肢又暖身;超怕冷的人可加肉桂或黑胡椒。

身體保暖三重點部位 :

1、頭部

2、脖子

3、足部 (膝蓋以下)

小妙方:

① 宮寒、手腳冰涼、虛寒體質:

每天小腹或腳心各塗抹1滴生薑,再將生薑精油3-5滴滴於一盆溫水中,泡手、泡腳,是女性保養神來之妙招 (可搭配黑胡椒)

② 腹瀉、胃腸脹氣、消化不良等消化道問題:

每日兩次用生薑、薄荷,1-2滴塗抹於腹部。

③ 嘔吐、孕吐、晨吐(害喜):

生薑、薄荷,各2-3滴,或吸嗅熏香用。

④ 吃太多不舒服:

在胃部或腳底塗抹1-2 滴生薑以舒緩不適。

⑤ 燉雞湯、煲湯、做菜餚時,加入1-2滴生薑,風味更佳 (可搭配胡荽、甜茴香)

這個寒冷的季節,生薑是必備的精油。

 

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