精油爸爸專欄 三分鐘認識芳療、香精和精油

芳香療法簡稱「芳療」是透過萃取植物本身精華製成精油,以按摩或簡單的局部塗抹,讓精油物質進入身體,透過血液循環輸送,可以舒緩緊繃丶焦慮丶沮喪的心情,達到放鬆的效果。

香精 vs 精油

香精味道通常非常持久,濃郁程度幾乎不會慢慢退散,就好像去五星級酒店或大型商場里的香味就是這些香薰或香精,長期嗅吸會郁悶或對呼吸道不好。

天然的植物精油不見得味道都美好,因為精油的萃取來自植物的不同部位,就很簡單一個理解:樹葉的味道會一定是好聞的味道嗎? 不要說樹葉,不同花朵的味道也有人不喜歡聞的。純精油的味道會隨著時間慢慢流逝,讓你忘了剛剛有點精油。而價格方面,純植物精油較貴,不會像化學香精便宜,還會像農作物一樣,會隨著季節等因素而影響到價格,甚至失收。

  

純植物精油的其中一個特性就是香氣會隨著時間而淡化,如果所處空間裡點的是品質很好的精油,你就會很自然而然地放鬆這個味道,也並不會一直圍繞在身邊。當我們深陷在香精或化學香薰濃度較持久的空間時,它會影響到我們的神經系統譬如腦部的清晰判斷能力,也非常容易就出現眼神會呆滯丶開始缺氧、手腳麻痺等等,通常在戲院、酒吧、娛樂場所或某些休閒場所都會有這個體驗。

 

 

精油的特性是不溶於水,它只是介於水跟油之間的天然混合物,由於大部份精油都是浮在水面,我們就簡稱它為精油。最常見揮發精油香氣的用品就是水氧霧化器,而更符合精油特性的設備就是有超音波的震盪儀,把香氣分子透過震蕩打擊,它就會不斷地揮發飄散,隨著空調丶空間裡的氣流受到帶動,可以很有效幫整個空間帶出香氛氣昧。

有些人會直接用一個小碟子,裝了水後滴一兩滴精油,下面放一個蠟燭,讓它去燃燒。透過熱的催化,香氣會漸漸散發丶瀰漫。另一種更有香氛的方法是把水放在一個大的盛盤,滴上幾滴精油,再在水上點一個DIY的精油蠟燭,其它簡單方法如擴香石都有芳香功效的。當真的沒有機器,可是現階段真的很想要有香氛香氣時候,可以直接在手掌心滴一滴把精油的混合物在掌心搓一搓,在身體周圍輕輕揮動散發,但塗完之後不要抹臉,只要把香氣分子渲染丶散發出來,就能成功做到芳香療法的基礎功能:嗅吸。

 

搭配這兩種介質精油運用更自如,除了上迹的水氧霧化器丶震盪儀,其他香氛用品還有蠟燭丶香膏等等。將精油運用在泡澡也是一個好方法。但記得精油的特性:只能夠溶在油跟酒精裡只要找到這兩個東西去稀釋精油,就可以很廣泛地把精油香氛運用在自己生活裡。

 

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作者:精油爸爸 – Wilson Ng

Wilson Ng從事健康食品多年,育有兩個小孩,認識了純天然的精油大大地幫助了孩子的健康。他不斷地累積經驗,並向身邊的朋友分享這些經驗,從而幫助了很多家庭。現在,幾乎認識他的人都會稱他為「精油爸爸」。

經驗:-
– 精油療法康復理療師
– 芳香療法精油理療師

 

 

 

 

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